Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
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74.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3349 kcal
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Fat: 173.18g | Prot: 127.31g | Carbs: 328.10g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Banana, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Pesca, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Curcuma, Coop Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Mela, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Other: Sammontana Gruvì, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2398 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Running - 11/kph - 22 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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