Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 79.54g | Carbs: 220.84g.
Breakfast: Çilek, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Lunch: Patlıcan Musakka, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Çikolatalı Dondurma, Vanilyalı Dondurma, Hafif Dondurma Külahı, Şeftali, Yeşil Erik, Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|