Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 107.11g | Carbs: 204.74g.
Breakfast: Банановые Сырники, Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Апельсин, Яблоки Гала. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Dinner: Куриные Оладья с Кабачком, Черешня, Абрикос, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Бананы, Яблоки Гала, Кукуруза Вареная. more...
|
|
328 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|