Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 50.35g | Carbs: 101.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Окей Банан. Lunch: Куриный Суп Лапша. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Сыр Российский, Чай с Сахаром. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lysak3205's Weight History
|