Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 97.93g | Carbs: 78.52g.
Breakfast: Хлебец, Яичница, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Ферма Брынза 35%, Гренки Домашние, Мёд. Dinner: Яичный Белок, Селянське Молоко 1,5%, NL Energy Diet Кофе. Snacks/Other: M&M's Драже , Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Миндаль, Консервированный Тунец, Клубника. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадинДик's Weight History
|