Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 161.27g | Carbs: 80.97g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Вязанка Ветчина с Индейкой, Сыр Колбасный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Grovo Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Томатная Паста, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Ашан Помидор, Брест Литовск Сыр Финский. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Окей Апельсин, Пятерочка Помидоры, Магнит Икра Минтая Соленая, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Вологодское Лето Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|