Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 99.27g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: RED Шоколад 60% Какао, Першинский Кефир 2,5%, Яйцо, Boombar Топинг Клубничный , Кофе с Молоком, Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Покровский Творог 5%, Першинский Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна лавринович's Weight History
|