Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
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56 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1130 kcal
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Fat: 21.83g | Prot: 57.85g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: 파리바게트 치킨커틀릿 샐러드랩, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 카페라떼, 호두과자. Lunch: 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 양파구이, 마늘구이, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 현미잡곡밥, 청양고추, 큰 송이버섯 (구이), 파프리카. Snacks/Other: 호두과자, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 두유라떼 (Tall). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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