Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 65.63g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет. Lunch: Ежедень Сыр Плавленый Классический , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Му-Му Салат из Капусты с Огурцом и Редисом. Dinner: Хлеб, BeFit Щи из Свежей Капусты, Ежедень Сыр Плавленый Классический, Чай с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домашенька Кефир 2,5%. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galja1953's Weight History
|