Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 137.29g | Prot: 122.33g | Carbs: 31.34g.
Breakfast: Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Вареное Яйцо, СПК Сосиски Молочные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Heidi Сыр Швейцарский. Lunch: Редис, Сладкий Красный Перец, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Глобус Шашлык Свиной. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|