|
어제 등산함.탄수 117
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
688 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 14.98g | Carbs: 44.76g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 이마트 오트밀, 호두, 엑스트라 버진 올리브 오일, 종근당건강 프리바이오틱스, 풀무원 나또, 아몬드. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|