Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 137.62g | Carbs: 208.12g.
Breakfast: 페어데이 카카오닙스, 두부김치, 아이스 아메리카노, 삶은 계란흰자, 제스프리 골드키위, yozm 요즘 그래놀라, 산딸기, 사과, 단호박찜, 커클랜드 그릭 요거트. Lunch: 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 딜로마켓 떠먹는피자 닭가슴살 미트볼. Dinner: 삶은계란, 두부, 아삭이고추, 양파볶음, 당근볶음, 묵밥, 참기름, 삶은오징어, 김치볶음, 콜라비, 당근. Snacks/Other: 스키니피그 블랙쎄서미, 이마트 방울토마토, 매일 매일두유 99.89, 딜로마켓 틴볼스, 코카콜라 제로콜라, 아몬드, 싱하 싱하 소다 워터, 청정원 알룰로스 홍초 포도, 도투락 고창 발효 복분자. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|