Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 107.40g | Carbs: 275.80g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Пшеничный Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 2,5%, Сироп, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GayanaSM's Weight History
|