Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
56 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 49.15g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Мёд Разнотравье, Ичня Сгущенка, Греческий Йогурт 10% , Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Omega Омега 3 Premium Fish Oil, Абрикос, Сыр Голландский, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Салями, Biotin Биотин 800Mg , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сильпо Слойка со Шпинатом, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Roshen Чёрный Шоколад Brut, Lukas Печенье Зерновое. Dinner: Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Яйцо, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Салями, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Кофе Эспрессо, Snickers Snickers . more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Глажка - 4 hours, спорт - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|