Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2013
|
53 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 102.60g | Carbs: 164.77g.
Breakfast: Лимон, Мёд, Зефир Классический, Каша Овсяная, Овсяные Отруби. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Адыгейский, Цветная Капуста. Dinner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ЗАО Тендер Молоко 1,5% Ультрапастеризованное, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Миндаль, Грейпфрут, Яблоки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|