Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 87.58g | Carbs: 49.24g.
Breakfast: Сушеный Инжир, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Русский завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Яйцо, Сахалин Рыба Фарш из Кеты. Dinner: Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения , Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|