Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 68.77g | Carbs: 147.11g.
Breakfast: Блины на Молоке, Пятерочка Банан, Большая Кружка Сметана 10%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Котлета из Трески, Рис Вареный. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Блины на Молоке. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|