|
Ура! Ещё немного, и я увижу циферку 9!!!!!!
|
100.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 111.84g | Prot: 98.50g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Изюм, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Своя Компания Борщ со Сметаной, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная, Гречка Отварная, Сердце Говяжье, Магнит Яйцо Варёное. Dinner: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|