Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 84.47g | Carbs: 97.64g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Овсяноблин на Кефире. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Овсяноблин на Кефире, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Dinner: Сливочное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяноблин на Кефире, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|