Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
130.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 62.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 54.15g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Нектарины, Агуша Каша Гречневая с Яблоком. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шампиньоны, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Картофель Молодой, Приготовленный Зеленый Горошек, Котлеты из Индейки. Dinner: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Щавель, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Чай Несладкий, Лимон, Лимон, Имбирь, Груша, Огурец (с Кожурой), Щавель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|