Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 114.50g | Carbs: 103.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Голландский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Зеленика Хрустящие Ломтики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannetgr's Weight History
|