|
Ура! Ещё минус килограмм!!!
|
67.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 70.51g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Ряба Майонез Йогуртовый, Сыр Фермерский 45%, Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Капуста Белокочанная. Dinner: Помидоры, Ряба Майонез Йогуртовый, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Сахар, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, От Палыча Заварное с Белковым Кремом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamanchini's Weight History
|