Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 159.01g | Carbs: 77.52g.
Breakfast: Ашан Помидор, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Финский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Помидор, Капуста, Куриное Филе. Dinner: Черешня, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ашан Помидор, Русское Море Икра Минтая, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ого Отруби Пшеничные, Grovo Белок Яичный, Московская Ореховая Компания Ядра Орехов Фундук, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Grovo Белок Яичный, Тыква, Геркулес Каша Овсяная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|