Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
108.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 137.85g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Лев Голицын Шампанское Брют, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Махеевъ Кетчуп Перечный Микс, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Хлебный Дом Лаваш Армянский, 4Life Финские Овсяные Отруби, Яичный Белок, Кабачок. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон, Икра Красная. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|