Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 46.33g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Банан, Куриное Крыло, Канів Сыр Голландский, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Творог 5%, Своя Линия Йогурт Малина, Галичина Сметана 15%, Морковь, Куриный Бульон, Вермишель. Dinner: Рудь Мороженое Три Шоколада. Snacks/Other: Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Яйцо, Галичина Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|