Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
110.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 60.70g | Carbs: 133.11g.
Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Dinner: Первая Свежесть Рулетики Куриные, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Первая Свежесть Бедрышки Цыплят-Табака, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Помидоры. more...
|
|
3775 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 42 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Swimming (slow) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyubov Minakova's Weight History
|