Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 91.63g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Vasco Протеиновая Арахисовая Паста, Клубника, Черешня, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок. Lunch: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Рис, Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Груша Аббат, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Черешня, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, 36 Копеек Снежок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|