Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
93 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 125.84g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Магуро Тунец в Масле, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Snacks/Other: Шашлык Куриный, Макароны Отварные, Яблоко. more...
|
|
3112 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Working - 4 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina777Malina's Weight History
|