Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 64.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 86.69g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Словяночка Кефир 1%, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Панкейки. Lunch: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Листовой Салат, ПП паста, Куриный Фарш. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, ПП паста, Чай, Ашан Колбаска Ореховая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkaya_nit's Weight History
|