Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 93.13g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Мистраль Пшеничная Каша, Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Русская Каша Крупа Ячневая, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе, Магнит Банан. Lunch: Банановый Хлебушек, Гречка, Лосиный Фарш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Дикси Яблоки Гренни Смит, Яйцо. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Cardio - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AKIRYUSHOVA's Weight History
|