Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 146.62g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде, Cybermass Whey Instant Protein, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Snickers Snickers Криспер, Фрау Му Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Рис Вареный, Real Caps Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|