Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
111 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 109.32g | Carbs: 64.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный), Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Хрен, Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Велком Сосиски Баварские, Окское Желток, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
|
3238 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Shoveling - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|