|
вчера дошла почти до 1500 ккал, неделю не треню, решила отдохнуть после напряжённого периода сессии, минус 200 г, хотя вчера ещё наелась соленого. Потихоньку поднимается калораж😅👐✨
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 82.32g | Carbs: 178.28g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Арахис, Клубника, Манная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Олейна Подсолнечное Масло , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Салат с Морской Капустой и Яйцом От 11.06, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Смешанные Овощи (Замороженные), Клубника. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Лента Сыр Витязь 50%, Клубника, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка в Соевом Соусе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|