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終究是太過放縱自己了，昨天還在灑花開心的，午餐吃的火鍋有麵條，有熱狗有小籠包有炸豆皮還有小半杯可樂就把脂肪全部還回來，內臟脂肪也回來了....給自己教訓也好，還不到自己可以放縱的時間呀
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67 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1523 kcal
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Fat: 79.57g | Prot: 85.19g | Carbs: 127.42g.
Breakfast: 소와나무 비피더스 명장 베리믹스, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 美國紅蘋果, 코스트코 블루베리베이글, 煎雞蛋. Lunch: 普通咖啡, 巧克力慕斯, 豬腳, 홈플러스 쌈추, 蒜頭. Dinner: 香蕉, 황성주 황성주 국산콩 닥터C 무가당 두유. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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gina59610's Weight History
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