Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
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50.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 30.60g | Prot: 81.37g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: はちみつ, バナナ, ビーレジェンド BCAA, きな粉, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, 日清オイリオ 日清MCTオイル. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, コーヒー, トップバリュ キムチ, 紀文食品 糖質ゼロ麺 平麺, シャトレーゼ 玄米まるパン. Dinner: カレーライス, サラダ. Snacks/Other: アサヒグループ食品 プロテインバー. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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