|
Наконец то на весах первая шестёрка 😊, хотя конечно пока очень на грани, но я рада, давно не было этой циферки 😎
|
69.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 88.41g | Carbs: 129.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Dinner: Мармелад. Snacks/Other: Данессия Паровой Пирожок Пян-Се с Мясом и Капустой . more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|