|
Hoşgeldin 85 kilo hedefe kaldı 5 kilo
Toplam geçen süre 9 ay :)
|
85.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 98.19g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lavaş, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Çavdar Ekmeği, Izgara Tavuk, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Sütaş Ayran, Et Döner. Snacks/Other: İrmik Helvası. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saygink35's Weight History
|