Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 24.74g | Prot: 59.36g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Злаковое, Сахар, Кофе. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Помидоры, Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Националь Маш, Цветная Капуста, Соусом Песто. Dinner: Lago Вино Белое Полусухое. more...
|
|
1268 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|