Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
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86.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1648 kcal
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Fat: 76.23g | Prot: 51.30g | Carbs: 213.45g.
Breakfast: 매일 바이오 플레인 요거트 (150g), 삶은 계란, 참외, 찐옥수수, 수박, 오렌지, 파리바게트 에그타르트. Lunch: 살짝 삶은 계란, 농심 신라면 큰컵. Dinner: 삶은 계란, 하루견과 하루견과, 아이싱 또는 필링채운 쵸콜릿 컵케익, 제로베이커리 브라우니. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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dosa0708's Weight History
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