Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 101.29g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Green Leaf Стевия , Своя Линия Йогурт Десертный , Галичина Сметана 15%, Мрия Желатин Пищевой, Творог 5%, Канів Сыр Голландский, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. Lunch: Стожар Льняное Масло, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сквирянка Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Своя Линия Желе Вишня, Green Leaf Стевия , Галичина Сметана 15%, Своя Линия Йогурт Малина, Творог 5%, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Яичный Белок, Белая Береза Пломбир . Snacks/Other: Минтай, Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Свинина, Творог 5%, Green Leaf Стевия, Мрия Желатин Пищевой, Галичина Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|