Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 49.18g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: Спирулина, Biotin Биотин 800Mg , Мёд Разнотравье, Ичня Сгущенка, Греческий Йогурт 10% , Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Лайм, Пирог со Шпинатом. Dinner: Хрещатик Пломбир Шоколадный, Клубника, Майонез Салатный 30%, Батон Нарезной Киевский, Огурец Маринованный, Греческий Йогурт 10%, Шпроты, Чеснок, Оливковое Масло, Лимон. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Соленые, Omega Омега 3 Premium Fish Oil, Салями, Премія Творог 5%, Премия Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Сгущенка. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|