Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 73.75g | Carbs: 66.02g.
Breakfast: Musztarda, Koncentrat Pomidorowy, Pomidory Koktajlowe, Ogórki Konserwowe, Filet z Kurczaka, Ser Cheddar, 100% Pieczywo Pełnoziarniste Tostowane. Dinner: Sos Pieczarkowy, Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ser Kozi (Miękki), Pomidory, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Other: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Słodka lub Twarda Gorzka Czekolada, Borówka Amerykańska, Krakersy (z Masłem Orzechowym). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnieszka1511's Weight History
|