Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2975 kcal
|
Fat: 111.65g | Prot: 130.78g | Carbs: 362.32g.
Breakfast: Сыр Российский, Абрикос, Грецкие Орехи, Кофе, Славмо Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Простоквашино Сметана 10%, Русский аппетит Борщ, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Сахар, Приправыч Желатин Пищевой, Hortex Клубника Замороженная, Кофе, Помидоры, Запеканка, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Булочка, Шоколадные Вафли, Сливочное Масло, Alpen Gold Шоколад, Пятерочка Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaIsh38's Weight History
|