Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 56.79g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Кофе с Молоком, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Свежий Хлеб Барятинский Хлебушек. Lunch: Bounty Райский Ананас, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны Жареные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Куриная. Dinner: Зеленое Яблоко, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Кубанские Хлебцы Хлебцы Спортивные, Сушеный Инжир, Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|