Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 88.61g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Овсяноблин, Авокадо Авокадо. Lunch: Штрудель из Лаваша, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Вареная, Лаваш Тонкий. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Сухари из Хлеба, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Classic, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|