Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
272 kcal
|
Fat: 12.19g | Prot: 10.00g | Carbs: 33.99g.
Breakfast: Канів Сир Твердий Пряжений, Лаваш, Верес Аджика Острая, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай. Lunch: Лимон, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Овощной Бульон. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Шоколад, Инжир, Арахис, Грецкие Орехи, Персики. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 5 minutes, Hiking - 1 hour, Dance (slow step) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinabantik's Weight History
|