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体脂肪率:32.1%
ずっと運動しっぱなしだっったので昨日はゆる〜く
ストレッチ のみ。
1年半振り！？に70キロ切った！☺️
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69.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 45.21g | Prot: 57.32g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Activia Cerise, Activia Kiwi, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Lunch: レタスのサラダ 卵、チーズ、トマト、ニンジン入り, グリークサラダ, チキンソテー. Dinner: マスクメロン, バナナケーキ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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tamomi55's Weight History
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