Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 149.66g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Царка Творог со Сливками 5%, Банан, Творожный Пирог. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Сыр Российский, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырники ПП, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Snacks/Other: Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей171's Weight History
|