Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 96.45g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Lunch: Семена Льна, Vici Крабовые Палочки Крабок, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Укроп, Льняное Масло, Горчица, Овсяные Хлопья. Dinner: Columb Гречка, Куриное Филе, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Коммунарка Шоколад без Сахара Президент. Snacks/Other: Булгур, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|