|
Думаю, что это поддержка. Ощущение, что весь организм наполнен водой. Солёного не ела, жиров в эти 3 дня было предостаточно, жестокого и длительного дефицита у меня не было. Если поддержка 1950,то минус 10‰ это 1755 кк. Пробуем
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 66.90g | Carbs: 201.65g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Веселый Молочник Молоко Отборное, Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Русский Дар Квас Традиционный, Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Ikea Рулька Свиная. Snacks/Other: Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Брусничным. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|